|
шашлыки, арбуз и тортик... капец. .. никакой силы воли
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 73,56g | Prot: 96,97g | Carbs: 157,65g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Изюм, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо. Jantar: Перекресток Арбуз, Овощное Соте, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Lindt Горький Шоколад 85%, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Арбуз. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|