Jornal de poupoukb, 23 set 18

Ça y est non seulement j’ai dépassé les 40kgs mais en plus ma balance est a 2 chiffres...trop contente et trop fière et je continue

99,9 kg Perdidos até agora: 40,3 kg.    Ainda faltam: 19,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1528 kcal

Gord: 63,55g | Prot: 68,74g | Carbs: 176,91g.   Café da Manhã: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Pain aux Céréales, Eau de Robinet, Planta Fin Beurre. Almoço: Couscous (Cuit), Ursi Duo Gourmand, Ratatouille Maison, Thé Vert, Entremont Gruyere. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Gratin de Courgettes, Bouillon de Légumes, Thé Vert, Entremont Gruyere, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines. Lanches/Outros: Noix Mélangées, Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 3%. mais...