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減醣59天
BMI 22.1
體脂28.5
肌肉38.1
骨2.4
內臟5
基礎1185
年38
水51.9
昨天大食怪出現的後果
就是肥了1.8公斤
😭😭😭😭😭😭😭😭
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Gord: 28,43g | Prot: 59,88g | Carbs: 39,32g.
Almoço: 皮蛋, 海帶, 奇異果一顆, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 炒韭菜, 番茄. Jantar: 蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 魚, 光泉 無加糖黑豆漿. Lanches/Outros: 冰咖啡. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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