Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 117,12g | Prot: 75,30g | Carbs: 147,39g.
Café da Manhã: Helga's Light Rye Bread, Egg (Whole), Berg European Style Kransky. Jantar: Chip Shop Chips, Fried Floured or Breaded Fish. Lanches/Outros: Mixed Nuts, Apples. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Borisok
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