Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 28,88g | Prot: 35,52g | Carbs: 141,49g.
Café da Manhã: 香蕉, 水煮蛋, 全聯 醇熟厚片吐司, 黑咖啡. Almoço: 黑咖啡, 中祥 蔬菜餅乾, 植物的優 原味優格. Jantar: 黑咖啡, 小美 冰淇淋, 新東陽 法蘭克福熱狗, 美國加州葡萄, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉. Lanches/Outros: 黑輪. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Cardio - 6 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Power Walking - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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