Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 28,45g | Prot: 50,10g | Carbs: 258,31g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Razowy. Almoço: Chef Select Tortelloni z Serem Ricotta i Szpinakiem, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Lanches/Outros: Jabłko, Nektarynki, Brześć Rogalik Jagodowy. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorszyk
|