Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 51,66g | Prot: 112,25g | Carbs: 211,15g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Almoço: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой. Jantar: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурцы Маринованные. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
Ganhando 12,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Тальяра
|