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Hoy les hice tortilla fit a los míos. Un huevo por persona, cuatro claras por persona, las patatas cocinadas en el horno con una cucharada de aceite por cada uno. Arrugaron la nariz, pero se la comieron. Que se vayan acostumbrando, que a partir de ahora, todas mis tortillas van a ser así.
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 100,72g | Carbs: 136,26g.
Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Café. Almoço: Mejillones, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Patata. Jantar: Queso Parmesano (Rallado), Eatlean Queso Proteico Rallado, Santa Teresa Bechamel con Quinoa, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Kefir, Chirimoya. Lanches/Outros: Hacendado Manzana Roja Deshidratada. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
otro dia hice yo una asi, pero con 2 huevos por cabeza y les encantó.. me dijeron que siempre se la haga de esa manera
22 set 18 por membro: KatiaMiBa
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A los míos no les gustó por el poco aceite al cocinar las patatas. Lo de sustituir huevos por claras, ni se enteraron, le puse colorante para que no tuviera una mala apariencia, jejeje
22 set 18 por membro: mexidelaiglesia
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jajaja, buen truco👍🏻.... mis hijas cada vez me imitan mas en la forma de comer, el que aun se resiste es mi marido, que dice que todo eso sobre alimentacion fit es una moda que pronto se nos pasará. Se queja de que falta azucar en todos los postres . A mi y a las niñas ya el cuerpo no pide ni una pizca de azúcar. A ver si somos capaces convertirle a el tambien😂...
22 set 18 por membro: KatiaMiBa
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El próximo día el que no se la coma 5 burpees por arruga de nariz
22 set 18 por membro: rrgce
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Jajajaja con el hambre que tenían... Se la comieron muy bien. Y sabes que? Sacia un montón
22 set 18 por membro: mexidelaiglesia
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Seguro se acostumbran, a cambio de menos aceite pueden comer un poco más de cantidad
22 set 18 por membro: rrgce
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