Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 161,27g | Carbs: 264,89g.
Café da Manhã: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Коричневый Сахар. Almoço: Салат из Свеклы с Чесноком, Щи, Карусель Сырник. Jantar: Сливы, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Кисель Очищающий, Макароны Отварные, Курица Вареная. Lanches/Outros: Американо, Американо. mais...
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3320 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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