Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 136,19g | Prot: 146,93g | Carbs: 91,16g.
Café da Manhã: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cathedral City Cheddar, Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. Jantar: Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Ler - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora e 58 minutos, Assistir TV - 1 hora e 44 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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