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Urodziny Mamy zdecydowanie udane 😂😂😂
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53,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 91,85g | Prot: 72,89g | Carbs: 123,07g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Dawtona Kukurydza, Szczypiorek, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Ketchup, Majonez, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Jajka M. Jantar: Surowe Warzywa, Ser Gouda lub Edamski, Morliny Sopocka, Surowe Warzywa, Bataty, Karkówka. Lanches/Outros: Zwykłe Piwo, Sokołów Parówka z Szynki. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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