|
Hehe, dank voor de motivatie heb ‘m opgehaald in Italië!
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 41,18g | Prot: 77,10g | Carbs: 138,72g.
Café da Manhã: AH Ongebrande Pecannoten, Banaan, Magere Yoghurt, Kiwi, Quaker Havermout (40g). Almoço: Tomaten, Komkommer, Danone Hüttenkäse , AH Dunne Rijstwafels met Rogge. Jantar: Slankie Geraspte Kaas, Groene Olijven, Hummus, Komkommer, Tomaten, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), No Fairytales Bieten Tortilla. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|