Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 51,84g | Prot: 193,43g | Carbs: 188,11g.
Café da Manhã: Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Arance Amare, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Insalata Mista Verde, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Jantar: Sigma Vongole Sgusciate al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Insalata Mista Verde, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Gensan Bcaa 1G, Mandorle, Il Fior di Loto Fiocchi di Miglio Decorticati Bio, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Uovo, Crew Crema di Arachidi Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|