Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 152,69g | Prot: 57,53g | Carbs: 41,34g.
Café da Manhã: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай, Смалец, Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный, Базилик, Зеленый Листовой Салат, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Черкизово Карбонад Свиной, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Valio Сливки для Взбивания 38%, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кофе (Растворимое). Jantar: Каждый День Попкорн Соленый, Чай, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смалец, Печень Говяжья. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgaupir
|