Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 113,39g | Carbs: 93,26g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лебедянь Молоко Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Малина, Нектарин. Almoço: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Мацони 4%, Куриное Филе. Jantar: Лента Треска Жареная, ВкусВилл Пюре Морковное, 0 Калорий Клубничное Безе, Excess Free Коровка на Диете, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Осьминог, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Вино Пино Гри (Grigio), Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1401 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|