Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 207,85g | Carbs: 127,31g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ふじっ子 ひじき煮, 玄米ごはん, ささみ. Almoço: ニッポンハム カレー, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮. Jantar: メグミルク 牛乳, サラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, LAWSON ブランパン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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