|
https://youtu.be/CY_N4ozrW7M а я Цацулина буду пропагандировать) Метаболизм и голодание, почему вы не теряете вес. К вопросу о наболевших 1200 и почему перестаешь худеть на сильном дифиците. Вот у меня так и было
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 67,64g | Prot: 105,57g | Carbs: 179,27g.
Café da Manhã: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Просто Гематоген, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Анком Рулет Куриный Праздничный, Хлебзавод 3 Батон Нарезной, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Eco Botanica Зефир. Almoço: Хлеб, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Уха. Jantar: Арахис, Арахис, Eco Botanica Зефир, Яшкино Вафельные Трубочки, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. mais...
|
peso estável
|