Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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104,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 28,65g | Prot: 34,99g | Carbs: 112,88g.
Café da Manhã: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Daisy Light Sour Cream, Turkey Chili. Jantar: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Lanches/Outros: Claeys Old Fashioned Hard Candies, Red Delicious Apples. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Abdominal - 10 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas, Butt crunches - 7 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khbutler
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