Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 102,06g | Carbs: 192,22g.
Café da Manhã: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jumbo Whole Rolled Oats with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Pomodorino Tomato Salad, Easy Cook Basmati White Rice. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Salsa, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Lanches/Outros: Diet Coca-Cola, Dry Roasted Peanuts, Apple Rice, Dolly Mixture, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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