Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
145 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 80 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 87,48g | Carbs: 62,27g.
Café da Manhã: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, فول مدمس. Almoço: سلطة الخس مع البيض, الجبن, الطماطم، و/أو الجزر, مخلل زيتون زيتون مخلل, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Jantar: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. mais...
|
Perdendo 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abuelsououd
|