Jornal de fit_andzia, 21 set 18

Dzień dobry! Co tam u Ciebie Andzia? Tyle Cię nie było ;) 

Hejka Magda!! Taaak, bardzo długo mnie tutaj nie było 😅 Od marca do teraz 😅 Stwierdziłam, że muszę sobie odpocząć od całego liczenia kalorii i spróbować jeść intuicyjnie, tak jak chce. Chciałam zobaczyć czy jestem w stanie nie wpisując co krok kcal do dzienniczka dam radę jeść w odpowiednich ilościach... No i udało się 😁 Chciałam przytyć? Przytyłam 😁 Zaczęłam żyć... Trochę też pofolgowalam sobie, bo co krok wychodzilam z kolegami czy z przyjaciółmi na miasto... Lody, naleśniki, słodycze czy pizza, ale oczywiście w rozsądnych ilościach 😁 Ten mały eksperyment udowodnił mi, że świat to nie tylko pieprzone kalorie czy ćwiczenia... Ćwiczenia, które też ograniczyłam, bo wolałam po prostu wyjść po uczelni do koleżanki na mieszkanie niż iść ćwiczyć. Trenowałam kiedy mogłam, kiedy chciałam. Czasem 1 czy 2 treningi w tygodniu, a nie 6 😁 Postawilam na naukę, sesja zdana... I to się liczy 😁 Teraz postanowiłam wrócić do liczenia, bo szczerze? Po prostu tęskniłam za tym 😅 Jednak wolę mieć wszystko pod kontrolą, ale teraz mimo, że liczę to mam inne spojrzenie na pewne kwestie 😁 Najważniejsze, że umiem zjeść cheata raz na tydzień, ale nie w wielkich ilościach tylko w małych, pol Batonika, 3 paski czekolady i 2 cukierki 😁 A tak to stęskniłam się za WSPANIAŁYMI ludźmi na tej apce 😁😁 Teraz akurat mam praktyki w domu opieki i od października tuptam na studia 😁 fajnie mieć wakacje, ale stęskniłam się za moimi przyjaciółmi z kierunku 😁 A jak tam u Ciebie? 😁 Miło mi, że zapytałaś 😊😊😊  

Jak zwykle rozpisałam się 😂  

Witam ponownie 🤗 przerwa od ciągłego liczenia to dobry pomysł, sama od dłuższego czasu tego nie robię ale jestem tu bo lubię ekipę z FS ;) (pomimo tego mogę też zrozumieć tęsknotę za skrupulatnym liczeniem) dasz nam przynajmniej teraz popatrzeć na fit owsianki ;)) 

Hej 😸Ja też miałem przerwę w liczeniu na wakacje 😸 trochę od FS. ale zatęskniłem i zaliczeniem i za ekipą z FS 😸 

Magda!! Widzę, że liczenie kalorii nie tylko u mnie poszło na dalszy plan😊 Taak, warto odwiedzać forum, bo ciekawe rzeczy tutaj dzieją się 😊😁 Narazie owsianki są odstawione na czas nowego roku akademickiego 😂😁 szczerze? Lekko mi wychodzą bokiem, gdyż potrafiłam jeść je 3 razy dziennie( przez naukę na kolokwia czy inne rzeczy 😂) i wolałam zjeść szybką owsianke 😁 Dlatego teraz stawiam na jajka i chlebek 😂 

CLLPL Miło Cię znowu "słyszeć 🙉" 😁😁😁 Dobra, nie czuję się teraz osamotniona w moim małym wyborze 😁 Warto czasem zmienić pewne zwyczaje, bo monotonnia też nie jest dobra 🤔🤔🤔 Ale mimo to tęskni się za tym 😁 Dlatego tak samo jak ty wróciłam na "stare śmieci" 😁 

Ooooo Fit_andzia! Jak ja tęskniłam! 😍😍😍 

Fronciara 😊😊😍 Ja też tęskniłam 😁😁😁😍 Cieszę się, że jeszcze pamiętasz/pamiętacie mnie 😊😊😊  

Pamiętam, jak obydwie przekonywałyśmy do ćwiczeń fitness, tylko Ty do domowych z Chodakowską, a ja do grupowych na sali... U mnie dużo się zmieniło, teraz ćwiczę siłowo i kalorie zapisuję wyłącznie jako ciekawostkę, nie kieruję się nimi przy wyborach żywieniowych. U mnie liczenie kalorii doprowadziło do zaburzeń odżywiania. Ale teraz jest już dobrze. 😊 Zaraz poczytam, co u Ciebie słychać, zawsze z miłą chęcią czytałam Twoje długie wpisy. 😀 Powiedz jeszcze, masz kontakt z Rebrthed? Co u niego słychać? 

Witaj :) Fajnie, że jesteś! 

I ja też tęskniłam 😍 

Fit_andzia oczywiście, że pamiętamy, a te Twoje śniadania 😍😍😍👍 

ja na żadnym śniadaniu nie byłem 😹😸 Andzia miło Ciebie słyszeć 😸 

Fronciara Oj, tak, tak pamiętam 😊😊😊 Pamiętam nasze przekonywanie i popieranie fitnessu 😁😁😂 Niestety tylko przelotnie, bo nie zdążyłam jeszcze zobaczyć całego profilu ale rzuciło mi się w oczy, że zmieniłaś troszeczkę dyscypline 😂😁 Fajnie😁😁😁 Gdybym miała możliwość to też bym korzystała z dobrodziejstw siłowni 😁 Rozumiem... Ja właśnie nie liczeniem kalorii kiedyś doprowadziłam się do niskiej wagi... Zresztą widoczne to było na moich zapisach 😁 Ale każdy ma inaczej, ale ważne, że już lepiej 😊 i ZO mogą się walić 😁 

JW1206 Jeju! Hejka 😊😊😊😍 Miło mi😊 

Febregasowa Ja też tęskniłam! 😍😍😍😊 

Ania ile można się zajadać owsianką- zdecydowanie byłoby dziwne gdybyś i dziś wycinała ją na potęgę 😀 jaja dobre na wszystko 👊🏻😉  

haha tak... jaja dobre na wszystko 😜 wybaczcie piątek 😜 

Owsianka też ciężko się znudzić ☝️, tylko trzeba codziennie jakiś składnik wymieniać👍