Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 45,65g | Prot: 63,48g | Carbs: 226,98g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом, Булгур (Вареный). Jantar: Kellogg's Extra, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Lanches/Outros: Магнит Слива, Инжир, Избенка Кефир 1%. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goldenviktory
|