Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 58,57g | Prot: 90,85g | Carbs: 156,89g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Крупа, Изюм. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Lindt Горький Шоколад 85%, Energy Diet Smart Лимонное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Дыня. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|