Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 46,73g | Prot: 81,49g | Carbs: 134,96g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Услада Йогурт с Соком Клубники, Аланталь Сыр Легкий 17%, Ирис Лён Коричневый, Гречка Отварная, Мёд. Almoço: Fish House Крабовые Палочки, Верес Икра Баклажанная, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Елизавета Хлебцы, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Рагу из Кабачков. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Racionika Diet Коктейль Шоколад. mais...
|
|
2883 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|