Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 56,41g | Prot: 117,98g | Carbs: 126,88g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Малина, Мистраль Пшенная Крупа, Нектарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Бахетле Окрошка с Говядиной, Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана, Баклажаны Гриль. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|