Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 66,74g | Prot: 85,25g | Carbs: 148,17g.
Café da Manhã: Mangga, Jeruk Nipis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pecel, Tahu Kukus, Kubis, Siomay. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, Tahu. Lanches/Outros: Bakso dengan Saus (Campuran), Jeruk, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilid27
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