Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 147,49g | Prot: 89,07g | Carbs: 122,54g.
Café da Manhã: Sernik, Kawa, Masło, Megabol Kreatyna. Almoço: Masło, Zupa Kalafiorowa, Orzechy Włoskie. Jantar: Wołowina, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Lanches/Outros: Lody. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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