Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 31,88g | Prot: 53,90g | Carbs: 140,81g.
Café da Manhã: Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Ceplok, Pepaya. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong. Jantar: Sup Ayam. Lanches/Outros: Tora Bika Cappuccino, Kismis (tanpa Biji), Singkong Goreng, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marie.2288
|