Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 99,12g | Prot: 92,39g | Carbs: 159,66g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Радужная Форель (Выращиваемая), Елизавета Хлебцы Вафельные, Мёд. Almoço: Заварной Крем, Мёд, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Jantar: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Верес Икра Баклажанная, Сладкий Красный Перец, Лента Хлеб Зерновой Финский, Елизавета Хлебцы, Котлеты из Индейки на Пару. mais...
|
|
2940 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|