Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 50,29g | Prot: 50,63g | Carbs: 141,39g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Almoço: Хлеб 8 Злаков, Гречка Вареная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de asel232
|