Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 46,50g | Prot: 87,03g | Carbs: 57,60g.
Café da Manhã: Jif 顆粒花生醬, 紅龍 牛肉漢堡片, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 瑞穗 全脂鮮乳, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Almoço: 豬頰肉, 青花菜, 龍鬚菜, 黃秋葵, 白飯, 奧美仕 乳清蛋白飲品（巧克力）. Jantar: 橄欖油, 紅蘿蔔, 鯛魚, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 青花菜. mais...
|
|
2650 kcal
|
Exercício:
TRX - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joyce_ch
|