|
а все потому что мне очень плохо и я не могу ничего сделать(( был срыв,вот и результат на весах 😭
|
58 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 30,08g | Prot: 60,05g | Carbs: 96,33g.
Café da Manhã: Now Omega-3, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Синабон Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dominant Whey Протеин Сухой Концентрат, Фундук Фундук. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|