Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 69,13g | Prot: 75,11g | Carbs: 102,48g.
Café da Manhã: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Bega Tasty Cheese Slices, Coles Mixed Grain Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almoço: Coles Beef Mince, Cooked Vegetables. Jantar: Watermelon, Mixed Nuts. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borisok
|