Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3725 kcal
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Gord: 84,59g | Prot: 253,56g | Carbs: 478,27g.
Café da Manhã: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Perugina Baci, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Pesto, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó. Lanches/Outros: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Perugina Baci, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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