|
Когда водичка сошла ☺️
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 47,52g | Prot: 128,71g | Carbs: 77,07g.
Café da Manhã: Союшка Тофу Рассольный Простой, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Кабачок. Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом. Jantar: Сельдерей, Watt-N Protein Lactomin Banana, Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Магнит Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Мааг Ядра Арахиса, Чудесный Край Подушечки Шоколадные, Latte Di Soia Соевое Молоко Карамель. mais...
|
Perdendo 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|