Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 53,58g | Prot: 73,35g | Carbs: 166,64g.
Café da Manhã: tegut… Vollkorn Sandwichtoast. Almoço: Ja! Schokopudding, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Ikea Waffel, Kartoffelpüree, Wirsing, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Jantar: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Salami Ummantelt Pfeffer, Spiegelei, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lanches/Outros: Haribo Happy Cola, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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709 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Samsung Health - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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