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Trop de gras = pas de perte ...
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 51,27g | Carbs: 253,28g.
Café da Manhã: Rians Faisselle 6%, Thé Earl Grey, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Cappuccino, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Poires, Friand au Fromage, Pâtes (Cuites), Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Haricots Rouges (en Conserve). Jantar: Pomme, Omelette ou Oeuf Brouillé, Penne. Lanches/Outros: LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Poires. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stefie73
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