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減醣55天
BMI 21.5
體脂 28.7
肌肉 37
骨 2.3
內臟 4.5
基礎 1152
年齡 38
水 51.1
還在卡關中
最近運動換鄭多燕
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55,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 61,60g | Prot: 137,45g | Carbs: 37,71g.
Café da Manhã: 義美 無糖黑豆漿. Almoço: 奇異果一顆, 瓠瓜, 全聯 鯛魚片, 糙米飯. Jantar: 蔥, 炒青菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Lanches/Outros: 7-11 熱美式(中). mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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