Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 110,49g | Carbs: 151,62g.
Café da Manhã: 焼き魚, いわし, ふじっ子 ひじき煮, えごま油, 卵白, 玄米ごはん, カゴメ 野菜一日これ一本, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. Almoço: 西京焼き, セブンイレブン サラダチキン, SEIYU ひじき煮 中, 玄米ごはん, 卵白, えごま油. Lanches/Outros: カゴメ トマトジュース (200ml), コストコ プロテインバー ピーナッツバタークランチ, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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