Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3820 kcal
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Gord: 90,76g | Prot: 240,68g | Carbs: 499,87g.
Café da Manhã: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Perugina Nero 85%, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado. Jantar: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Perugina Baci. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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