|
Когда выходные удались
|
54 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Gord: 49,64g | Prot: 130,09g | Carbs: 63,24g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Кабачок, Союшка Тофу Рассольный Простой, Планета Витаминов Зеленая Спаржа, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Куриный Фарш Вареный. Jantar: Союшка Тофу Рассольный Простой, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Watt-N Protein Lactomin Banana. Lanches/Outros: Мааг Ядра Арахиса, Latte Di Soia Соевое Молоко Карамель, Чудесный Край Подушечки Шоколадные. mais...
|
Ganhando 4,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|