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Buenos días, comunidad.
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 84,22g | Prot: 90,06g | Carbs: 91,77g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Coco Rallado, Canela, Zespri Kiwi Green, Mercadona Claras de Huevo, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Almoço: Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Fanta Limón Zero, Nestlé Chocolate Negro sin Azúcar Añadido, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Eatlean Queso Proteico Rallado, Calabacín, La Gula La Gula del Norte. Jantar: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Coco Rallado, Blue Dragon Leche de Coco, Hacendado Caldo de Verdura, Carrefour Pan de Gambas, Grano Vita Mayona Original, Espárragos, El Corte Inglés Salmón Ahumado. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Buenos días, Mexi te pregunté lo del pan de garbanzo pero no te he pasado la receta porque lleva harina de trigo también 😔
18 set 18 por membro: Aredhel_9
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Gracias, Aredhel, no se porqué, pero me lo suponía.
18 set 18 por membro: mexidelaiglesia
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