Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 50,65g | Prot: 133,42g | Carbs: 127,38g.
Café da Manhã: Перчес Молоко Цельное Сухое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гарнец Овсяная Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Almoço: Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чеснок, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Кабачок, Чеснок, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Simre Aniri
|