Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 40,20g | Prot: 102,48g | Carbs: 100,84g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Малина, Зефир Низкокалорийный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Земляника. Jantar: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Кефир 1%, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Зефир Низкокалорийный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао. mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|