Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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47,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 88,91g | Prot: 83,22g | Carbs: 107,51g.
Café da Manhã: 딸기쥬스, 피칸 너트, 아몬드, 꿀, 다논 액티비아 0% 플레인. Almoço: 클럽 샌드위치. Jantar: 혼합 샐러드 채소, 구르메 고다, 이마트 노브랜드 신선한 데일리 마요네즈, 삶은 계란, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 오징어채. Lanches/Outros: 코카콜라 제로콜라, 코카콜라 제로콜라. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yum_2
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