Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 104,98g | Carbs: 118,97g.
Café da Manhã: Bega Tasty Cheese Slices, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Egg (Whole), Coles Mixed Grain Bread, Coles Short Cut Bacon. Almoço: Peckish Rice Crackers with Garden Veg, Beetroot (Drained Solids, Canned), Capsicum, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Jantar: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Macro Meats Kangaroo Mince. Lanches/Outros: Thins Original Thin & Crispy Potato Chips. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borisok
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