Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3896 kcal
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Gord: 84,77g | Prot: 285,53g | Carbs: 489,49g.
Café da Manhã: Perugina Baci, Gallo Azeite Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Perugina Baci, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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