Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 24,52g | Prot: 110,12g | Carbs: 203,16g.
Café da Manhã: tegut… Vollkorn Sandwichtoast. Almoço: Putenbrust Fleisch, Bratkartoffeln, tegut… Vollkorn Sandwichtoast. Jantar: K-Classic Kernige Haferflocken, Flohsamenschalen, Chia-Samen, DM Bio Quinoa, Aldi Bio Amaranth Pops, Banane, Äpfel, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Juice Plus Complete Chocolate. Lanches/Outros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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1026 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 38 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Samsung Health - 14 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Du musst den Schlamm noch abwaschen vorm wiegen
17 set 18 por membro: liesel1234
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