|
“Bir gün kalkacaksınız ve hep hayal ettiğiniz şeyleri yapmaya vakit kalmamış olacak. Şimdi tam zamanı. Harekete geçin.” Paulo Coelho
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Gord: 41,40g | Prot: 44,42g | Carbs: 83,52g.
Café da Manhã: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çavdar Ekmeği, Namet Macar Salam, Namet Macar Salam, Kızarmış Yumurta. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Kremalı Mantar, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Çavdar Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Üzüm, Badem, Havuç. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flowka
|