Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 127,31g | Prot: 147,62g | Carbs: 162,93g.
Café da Manhã: Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl, Kaffee. Almoço: Weiße Champignons (Gebraten), OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kirschtomaten, Becel Bratfett. Jantar: Pflaumen, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Micellar Casein, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 6 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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